⏰ 作業 10分 （ + ホットクック28分） トマトに含まれているβカロテンやリコピンは、美肌やアンチエイジングに効果があると言われています。 これらの成分は油に溶ける特性を持っているため、オリーブオイルといっしょに食べることで体内での吸収率を高める…