⏰ 作業 5分 （ + ホットクック30分） カレイの煮つけ好きなのに、焦がしたり味が薄くなったり、失敗することが多くて作るのが嫌になっていました。 でも、ホットクックで作るようになってから失敗しなくなりました◎ 冷凍カレイでも解凍せずにそのまま入れら…

⏰ 作業 10分 （ + ホットクック28分） トマトに含まれているβカロテンやリコピンは、美肌やアンチエイジングに効果があると言われています。 これらの成分は油に溶ける特性を持っているため、オリーブオイルといっしょに食べることで体内での吸収率を高める…